Девочки, шейный остеохондроз при беременности. Кто чем спасался?
Работа у меня сидячая, за компьютером, и периодами накатывало и до беременности. Вот и сегодня, голова закружилась, шею сковало. Лежу, встать не могу. Обычно найз или миг выручал, сейчас же нельзя. Чем себе помочь? ????
Зойча Ватрушечка, Спасибо огромное!
недавно начала делать упражнения по видео из ютуба, называется «гибкое тело», направленные на оздоровление шейного отдела позвоночника. Все движения мягкие, плавные — думала ничего особенного, но уже с 1-2 раз стало намного легче! то ли мышцы задействую которые обычно не работают, то ли что не пойму, но классная штука очень!
Инна, Его можно, да?