Вес на сегодня — 71,7 кг, отвес — 0,1 кг (- 4,3 кг всего).
Меню на сегодня:
— завтрак: отварное яйцо, хлебцы, творог 0,1% с изюмом + кофе со сливками,
— перекус: желе с ягодой,
— обед: запеченный под морковью, йогуртом и сыром минтай, гречка, винегрет,
— ужин: минтай+винегрет.
Вода: 2 литра.
Спорт: планка, приседы, кардио.
Косметические процедуры: пилинг лица, маски для лица, шеи и декольте, бровей, ресниц, коррекция бровей, ванночка и скраб для ног, педикюр, медовый массаж.
Дневник завела для себя, чтобы потом наглядно отследить метаморфозы. С тапками — проходите мимо.
винегрета хочууу(( и все никак не сделаю((((