Вес на 29.04. — 71,9 кг, отвес — 0,7 кг (- 4,1 кг всего).
Меню на сегодня:
— завтрак: омлет, хлебцы с творожным сыром, огурец,
— обед: куриная отбивная+макароны из твердых сортов пшеницы+огурец,
— ужин: творог+изюм, апельсин.
Вода: 2 литра.
Спорт: планка.
Дневник завела для себя, чтобы потом наглядно отследить метаморфозы. С тапками — проходите мимо.
ТОЖЕ В ДРУЗЬЯ ХОЧУ)))
Классно! Можно в друзья? тоже наблюдать хочу и вдохновляться)) Сама над собой тоже работаю