Подвернула ногу((((

Что за невезуха! Шла сегодня из поликлиники, не заметила ямку и ногу подвернула, хорошо, что муж упасть не дал. Так больно было, чуть не расплакалась. Немножко постояли и пошли домой, благо, что близко. Домой пришли, мама говорит, намаж обезбаливающим средством… Есть Випросал (это с ядом гадюки), Кетанол и Долгит. Я конечно, Випросал сразу вычеркнула, куда мне яд гадюки, уже Долгит взяла и крышку открутила, потом дошло до меня, что нужно сначала прочитать противопоказания. Нашла в интернете (аннотации повыбрасывали как назло), что окащывается ВООБЩЕ ничем таким мазать нельзя. Вот это да. Не-знаю, что и делать. А нога продолжает болеть. Вот жду, когда невестка с малышом проснуться и пойду бинт эластичный просить. Может, кто совет даст, что еще можно слелать такого безвредного?