Бег.скажите можно похудеть в «ушках» бегая через день по 40 мин трусцой без остановки.бегаю пока что было 11пробежек подкачались ноги пресс и икры.до-разминка после-растяжка.но кажется что что то делаю не так.целюль на месте ни шага в сторону(((( а так хочется в шортиках летом мммм… заранее спасибо всем за советы и рекомендации.
17 марта 2012 12:55
*Данные по реакциям и осложнениям после профилактических прививок
АДСМ
1. Моему ребенку 7 лет, когда пошли в школу было 6.Срочно надо сделать АДСМ, сделали.Через 3-4 дня начались сильные головные боли, головокружение, утомляемость.Стали обследовать, … Читать далее
5 июня 2013 07:48
Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее
19 февраля 2025 18:02
Девочки,хотелось вот узнать вашего мнения,я знаю,что многие здесь с мужьями познакомились через сайты знакомств!Я достаточно долго одна была, много работаю,в жизни знакомиться негде и некогда,да и где я буду бегать искать,я вообще боюсь всех этих сайтов,но … Читать далее
22 февраля 2025 12:27
Девочки всем привет.Ну чтож,вот дочь и подружилась с горшком,скажу что это было не просто.Я и не представляла сколбко на это нужно терпения,обоссанных штанов,и тп.Но ура,вот уже месяц почти без промахов,а суть вопроса вот в чем.Ночью естественно одеваю … Читать далее
1 марта 2025 20:10
Здравствуйте. Родился Тимофей доношенный, 3112 кг рост 50 см. На второй день забрали ,была какая-то инфекция( как мне сказали) роды тяжёлые ,20 часов без воды, матка не открывалась 2 эперидуалки за 20ть часов. Капали ребенка антибиотиками ,+ лечили от … Читать далее
Кушать правильно надо! Это 80% успеха
Просто бег "ушки" не убирает. Хорошо подтягивают бедра махи ногами в сторону, вперед, назад. Как балетные па у станка)
В ушках помогает бег +планка+ отжимания+упражнения разные+пп… короче, все в комплексе помогает. У меня пост посмотрите Попытка номер 2