Как скоро увидели результат?
29 января 2011 21:33
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. Если … Читать далее
28 марта 2014 21:27
Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Если кто- то скажет вам, что после родов надо похудет– … Читать далее
21 января 2020 10:21
Я решила вернутся к цели!
Осенью мой вес был 80 кг с этой отметки я начала худеть.
За 2 месяца пп и подсчёта калорий я скинула 13 кг и даже писать не буду сколько (много) сантиметров с талии и бёдер 😁.
Я была на гв 🤱 и сейчас кормлю. На молоке мое … Читать далее
25 февраля 2021 16:43
Кто понимает, что это может быть, как спасаться и что при этом можно делать? Второй день сильно болит правое плечо, когда поднимаю руку вверх, вбок, назад отвожу. Занималась с джилиан с гантелями но её забросила и делаю тренировки на ноги и пресс. Никаких … Читать далее
5 октября 2021 11:36
Я вчера не разъяснила до конца. В общем история такая.
4.5 года назад после 2х родов я пошла к хирургу, потому что живот не уходил совсем. Был как беременный. Врач нащупал диастаз см 3-4. И грыжу белой линии живота в районе пупка. Пупок очень сильно … Читать далее
я в этом не шарю.просила мужа так встать. он спортом занимается и в нагрузках разбирается. сказал, очень хорошее упражнение. и сам так по утрам стоит теперь. вместо зарядки
Мама у меня так качает, она астматик, сильно прыгать нельзя. Сказала через 2 недели подтягиваться живот хорошо начал, главное увеличивать время постепенно.