предыдущая часть https://www.baby.ru/blogs/post/464887982-15728690/
эээм как то даже стыдно писать, но как и обещала еженедельно отчитываться, отчитаюсь о своем позоре
все таки на работе намного сложнее худеть
но на самом деле это не оправдание ни разу мне(((
итак, неделя была филонная, отчасти от ПМСа, но это мне не оправдание(((два дня обжорства вредностей, три пропущенных тренировки и как итог отсутствие результата
итак
вес 73900 (минус 600г) всего 1100
ОГ 94(без изменений)всего 3
ОТ 77(без изменений)всего 3
ОЖ 85( без изменений)всего 3
ОБ 95 (минус 1 см) всего 4
жду тапок в свой адрес
результат, хоть малейший, но есть и это уже результат!!! мне помогает вода с лимоном и беру на работу перекусы яблоко, йогурт. удачи тебе огромной в таком деле!!
Ты для себя стараешься. так что наберись терпения и просто выполняй задуманное.
Все нормально.Быстро то же плохо!
Результат есть, ну и что, что медленно, зато уверенно!
а тут к лету какие то 5-7 никак не получается