11 лет танцев восточных и ещё кучу кучу стилей канули в лету.После того как бросила и засела глубоко в декрет разленилась капец. А похудеть то хочется))и тут я вспомнила про приятное с полезным))это ЗУМБААА))) ой девочкиии, бывшие танцовщицы меня поймут, как это клёва спустя только времени, поймать тот самый ритм и погрузиться в харреографию))какая я счастливая))после первых 5 минут сказать что я задолбалась, это ничего не сказать))))я просто всяя мокрая была, ноги горели. Но я включала снова и снова и сновааа)))отдохнула и душой и телом)) девочки попробуйте))это простооо невероятное чувство))я ей раньше и не занималась и 4 года уже без танцев)
и вот уже боле спокойненькая
в идеале хорошо бы чередовать, первую, вторую,, третию, первую, вторую, третию разгон и замедление пульса, как ещё и крис пауэл советовал для ускорения метаболизма спустя ещё несколько часов)) в общем девочки попробуйте, отпишитесь потом))всеех люблю, вот вообще всеех))
Да, слышала, что классная штука, но когда ходила в зал, так и не успела попробовать
Блин.никогда не понимала как можно в декрете располнеть.
Настя, И у меня) можем дня 2 дома сидеть без улицы.просто материально скована, лишнего позволить себе не могу.колбасу не ем в принципе.зато без мучного жить не могу))
зумбу посмотрела, класс!!! подтянуться бы маленько мне конечно, а то схуднула формы не те((
Настя, А какие новые вкусности ты открыла здесь для себя?))меня по-началу прильщало разнообразие хлеба
Маргарита, Ого.48 это опасно))смотря какой рост конечно.но блин.не… меня худые девушки пугают.))
Настя, Да ладно! как это жареного меньше???? лагман жареный, все блюда готовяться на зажарке, у меня даже брат и сноха в Ташкенте-вегетарианцы, они и то все блюда на зажарке делают.А курица табака??? плов тоже жареный.разнообразие фрукто и овощей одинаковое-вопрос в доступности этого всего с материальной стороны.Там клубнику сейчас бы тазиками ели, а тут лоточек если и купишь раз в сезон то радуйся)))
Каролина, Эмм… я упустила что-то.а что легко?))
Зумба она такая))) Иногда нам инструктор дает, хорошая нагрузка!