Девочки, занимаюсь дома уже год раза 2-3 в неделю. Есть ли прогресс? Слева — сейчас, справа — год назад.
Рост 165, сейчас вес 54,7, был 57,3
Над чем еще поработать? Знаю, талии нет, не дана природой, как ни качай. Над низом живота активно работаю, но никак не хочет уходить((( может что-то посоветуете?
Диастаз может влиять на внешний вид живота, если начали заниматься рано, то подрастянутые мышцы живота(после родов они всегда растянуты) вкупе с даже небольшим диастазом будут давать выпуклость, а в лежачем положении даже впадину.
Вы прекрасно выглядите.
хорошая попа)))