Вообщем девочки, ситуация такая… У меня всегда были сбои, месячные начинались в разные сроки, но я не беспокоилась, забеременела без проблем ( с первого раза), беременность прошла хорошо. В итоге при росте 154 у меня был вес 62 кг ( после родов) и никак не сбивался. Решила я недавно срочно худеть, села на овощи, в основном кушаю один раз в день и это овощной суп ( кусочек куриного филе, капуста, соль, морковь, лук, петрушка), за 2 недели скинула 7 кг ( вес сейчас 54.800-55кг, мне нужно скинуть еще 3-5 кг, к такой диете уже привыкла, но пару раз нарушала ее кушала плов и макарошки с курочкой. Месячные должны были пойти 10 апреля, но по сей день их нет, раньше у меня было нормой что они и на пол месяца задерживались, стоит переживать?
Можете довести в итоге до того, что все, что скушаете-организм бегом будет запасаться жиром, в итоге наберете еще больше. Худеть надо наоборот как можно чаще кушая и совсем по чуть-чуть. Правильное, сбалансированное питание и все будет хорошо. Зачем так насиловать организм
В общем, не стоит так резко худеть, из соображений здоровья.
У Вас определённо проблема с режимом питания, каллоражем, а в скором времени прибавятся и проблемы со здоровьем. Не страдайте фигней, ешьте правильно.
Омегу 3 надо обязательно принимать на диетах и так, если не ешь красное мясо. Иначе будет сбой месячных, посыпятся волосы с зубами и кожа станет плохой