Девчонки, привет! Купила себе эллиптический тренажер, вот уже как недели две занимаюсь на нем… по два раза в день 30 мин. Купила его, что б похудеть и придать телу упругость. Но что то вообще результатов не видно. Или две недели, это мало? Занимались ли вы на таком? Был результат?
30 минут всего? Чего то мало… Результат начинает проявляться в тренероках только после 45 минут… Так что тренеровка должна быть в общем не менее часа… Я не только про тренажер, я про пресс, присяды и прочее… Кардио тренажеры они для разминки...
Нужно и за питанием следить. А так Элипс это лучшее из кардио. А что бы супер результат был нужно — кардио+ силовые тренировки+ питание( хотя бы исключить все продукты содержащие муку и питаться раз 5-6 в день, в 3-х приемах обязательно должен быть белок- творог, куриная грудка, говядина, рыба). Удачи вам?
Krisstins, Спасибо большое!!!!
Занималась в фитнес клубе на таком, долго и где-то по часу. Результат больше чем от беговой дорожки.
Хочу купить такой жееее… ооочень.но так дорого блин
Флора, Я в техно силе через интернет заказала его за 11. Ну это он ещё со скидкой был.
Питание 70 процентов успеха и 30 нагрузки но нагружают разные мышцы и не одним тренажером
Хороший тренажёр, задействованы почти все мышцы. Результат будет, не бросайте.
Через месяц упорных тренеровок будет результат
Апельсинка, Так здесь и так хорошая нагрузка на все тело
Рановато вы результат ждете) продолжайте и все получится