Как остановить плоскостопие?

А я снова болею. Теперь хромаю вот на одну ногу. Сходила к хирургу — поставили пяточный фасциит — другими словами, воспаление связок, которое может свидетельствовать о начале плоскостопия. Делаю компрессы и примочки, как доктор прописал, но пока результат не очень. Кто-нибудь сталкивался? Как лечили? И можно ли при таком заниматься бегом и спортом?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лика
У меня с детства плоскостопие, но никак не лечила, только массаж делаю и стельки ортопедические
Пожаловаться
Мария
Лика 
Лика, Про стельки все говорят! Видимо, дельная вещь. Я пока у сестры туфлей на каблуках отжала, хожу вот теперь)
Пожаловаться
Лика
Мария, Кстати да, плоскую обувь же нельзя) но я по работе каблуки не могу носить, поэтому стельки выоуяают. А иначе ноги дико болят(
Пожаловаться
Yerda Einarr
у меня чтоб не было плоскостопия, бутылочку катала. Очень хорошая вещь.
Пожаловаться
Мария
Yerda Einarr 
Yerda, Я на работе очешник по полу катаю :D
Пожаловаться
ЮНОНА

конечно спортом нельзя, должна быть нагрузка минимизированна, купите стельки разгружающие, с эффектом памяти, они поглощают пиковые нагрузки и поберечь ноги надо немного… пока не восстановятся..

Пожаловаться
Мария
ЮНОНА 
Юляшка, Вот это «пока не восстановятся» пугает. Не представляю, сколько этот период может продлиться =_=
Пожаловаться
ЮНОНА
Мария, ну это врач должен наверное сказать, я так понимаю боль как раз из-за микроразрывов в связках
Пожаловаться
Мария
ЮНОНА 

Юляшка, Да у нас врач такой. он всем компрессы димексида с новокоином прописывает и всё(( в любом случае, спасибо большое за ваш ответ!

Пожаловаться
МамаСыночка

Специальные стельки

Пожаловаться
Мария
МамаСыночка 
МамаСыночка, а дорого стоят, вы не в курсе?
Пожаловаться
МамаСыночка

Мария, Моя знакомая делала на заказ, четко под свою ногу, не дешево, но толк есть

Пожаловаться
Марина
Занималась лечебной физкольтурой. Ходила по ортопедическим коврикам, палочкам.
Пожаловаться
Мария
Марина 
Марина, Спасибо! Буду делать, надо восстанавливать как-то ногу. Обидно, что как раз хотела по весне бегом заняться по утрам(
Пожаловаться
Юляша

Я бы обзавелась удобной обувью без каблуков.

Пожаловаться
Мария
Юляша 
Юляша, Без каблуков совсем — не подходит. Я и так высокий каблук не ношу. 3-4 см идеал, как оказалось(
Предыдущая статья
Гиперкератоз шейки матки