Как в домашних условиях сесть на шпагат и НЕ ПОРВАТЬСЯ? 20 апреля 2016 12:58 у кого опыт есть? че делать и как? Рубрика Каши для новорожденных
Видеоуроки вам в помощь
растяжку ежедневную с предварительным разогревом
постепенная растяжка и разогрев мышц перед этим.
Йогу делайте