сейчас я на системе минус 60 и у меня 1 уровень с Джилианс… помимо фитнес в спортзале.очень хочу упругое тело)… расскажите про ваши ощущения, про результат, всё всё интересно… объёмы долго уходили?.. можно и с фото
сейчас я на системе минус 60 и у меня 1 уровень с Джилианс… помимо фитнес в спортзале.очень хочу упругое тело)… расскажите про ваши ощущения, про результат, всё всё интересно… объёмы долго уходили?.. можно и с фото
джиллиан мне оч понравилась, но если для подтяжки, то помня твои посты о проблемах с костями или суставами, если я не ошибаюсь, то я бы посоветовала тебе боди флекс (я занималась простейшим, нашла родоначальницу, крашеную блондинку губастую, программа минут на 10), когда каждый день практикуешь, мышечный корсет прям подтягивается и скандинавскую ходьбу (подруга сильно похудела и тело подтянулось). Но ты такая молодец, никак не могу себя пнуть. Я с Джиллиан и боди флексом в прошлом году 10 кг скинула, а после стрессов (резкое похудение), после развода (расслабилась совсем) никак не могу себя в руки взять
По мне так у Вас отличная фигура) Ничего лишнего.
я на пп и шон ти начала в день по килограмму уходило но не долго так получилось за неделю сбросила 5 кг. и потом узнала что беременна. Шон Ти мне боле понравился чм джилианс
Оля, так ты и так худенькая, куда тебе ещё худеть?????