Из-за лактозы (молочный сахар) у некоторых она не усваивается, некоторые плохо переносят и ходят подотекшие, а после отказа (не на след день конечно) визуально тело лучше становиться. Это если в двух словах.
Почему, многие просто переходят на обезжиенное… от мяса отказываются-да, типа, тяжелый продукт, без него худеешь. Про безмолочное похудение пока не слышала)
Из-за лактозы (молочный сахар) у некоторых она не усваивается, некоторые плохо переносят и ходят подотекшие, а после отказа (не на след день конечно) визуально тело лучше становиться. Это если в двух словах.
Мясо и молочные надо наоборот есть, там белок. Отказываться нужно от мучного, сладкого, колбас и майонеза.
Я на диете, но творог и йогурты несладкие ем каждый день обязательно, это же белок
по моему наоборот… творожки, кефирчики и т д.....
Почему, многие просто переходят на обезжиенное… от мяса отказываются-да, типа, тяжелый продукт, без него худеешь. Про безмолочное похудение пока не слышала)