Велотренажер)))

где-то читала, в вуумной статье, что саамый неэффективный из всего кардио.

попробуй лучше интервальный бег. на свежем воздухе)

у меня подруга крутила велик дома, похудела знатно конечно, при этом она использовала подсчет калорий. Я сейчас хожу на сайкл, там подтягивается все! И я поняла, что дома велик крутила неправильно

не я ленивая для тренажеров… свободные веса люблю

По мне, так беговая дорожка намного эффективнее. Стоит у нас велотренажер, неоднократно я на нем занималась в процессе похудения, но честно говоря, качаются на нем только икры.

Я за элипс.

у нас нет, мой муж в зале любит орбитрек мечтает себе купить в домашний зал

был… стоял как вешалка.но первые месяца 2 активно пользовалась… эффект как то не заметен был

тока ноги накачаешь… бери элипсоид, но чем больше ширина шага в нем тем они дороже… если ты не высокая мона и дешевый взять… а на меня от 30 стоят с шириной шага 41

ни одного человека не знаю, у которого бы он в вешалку не превратился. поэтому сама все только хочу...

Помогает и ножки подкачать(если скорость меньше), и скинуть лишние кило(если скорость больше).Сама пользуюсь, мне нравится!

Чтобы подтянуть тело полностью а не частично лучше конечно комплекс упражнений на все группы мышц ну и правильное питание… т.к спорт без диеты лишняя трата времени и толка 0

Мое мнение — велотренажер штука хорошая и полезная. И килограммы сбрасывать помогает хорошо. Но, есть одно условие: велотренажер должен стоять в спортзале. Тогда толк будет. Когда же он «живет» дома, то 90%, что через какое-то время превратится в вешалку для одежды. У меня именно так и случилось. Благо, что брала на прокат.)