Девочки, прочла сейчас на просторах интернета такой рецепт похудения. Как думаете, реально работает?
Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее. Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Каким должно быть ежедневное меню: Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после. Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов. Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.
видила эту диету((не смогла запихать в себя сразу два стакана(((стакан за 30 мин до еды могу два неть((
я пару раз пробовала, два стакана с утра выпила и через полчаса-час в туалете сидела стабильно(
Бред. Но воду пить надо в день 2 л. И стакан с утра. Вода должна быть комнатной температуры и без газа.
Сама по себе вода на похудение НИКАК не влияет. Она просто механически занимает объем в желудке и чувство сытости наступает раньше. Якобы раньше, ведь уходит Н2О из желудка очень быстро и уже через 30 минут голод вернется. В любом случае, без изменения в питании и разумного режима тренировок не обойтись. тут лучше поэксперементировать с питанием, а не с водой.
Работает) но особо не загогяться а секрет не только в воде, все упирается в количество потребляемых калорий