Купила утяжеленный обруч «Сделай талию». Похудеть то похудела после родов. Осталось талию сделать.
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
4 марта 2013 19:10
Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса иногда хочется расплакаться прямо в примерочной магазина, когда понравившийся … Читать далее
15 марта 2013 12:50
Эффективные упражнения для талии. Как добиться сногсшибательного эффекта?Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса иногда … Читать далее
Видела у подруги ужасные синяки как будто её били бррр, потом кожа у неё привыкла, но талия как была так и осталась, забросила она это дело, пресс качает.
У меня подруга и от обычного обруча в синяках была. Потом постепенно стала заниматься талия появилась
Один пресс не подкачает талию… могу вам как человек уже все попробовавший… тут надо комплекс упражнений и на высоком пульсе, а еще кушать меньше быстрых углеводов
Я тоже слышала, что он внутренним органам вредит… когда обруч крутишь, он же не по одной траэктории крутится, например в области пупка. Он и по ребрам попадает и органы под ребрами задевает, и косточки тазовые- ой как неприятно… потом синяки. Фее.
Так это нагрузки же нужно правильно распределять. А не без головы весь день крутить.
А там весь день и не получалось… сначала и минут 20 еще надо попробовать сделать...
Сначала даже 20 много. Нужно с пары минут начинать чтобы синяков не было и увеличивать постепенно. Я уже крутила талию делает)
Круто, но я пару раз поделала и все… мне проще на тренажерах и с Джиллиан умирать?
Мне ребёнка сейчас не с кем оставлять. Так бы пошла в зал. А из всего подкачать то надо талию и все
Еще в планке можете стоять на время, отжимания — подтягиваются по контуру мышцы рук, талии, ног. Я дома по видео занималась с Джиллиан Майклс. А еще заметила, если не кушать на ночь, пузик меньше становится. А так, в любом случае, умничка! Так держать!
Планка да тоже в комплексе. У меня сейчас забота талия к лету. Хотя бы слегка)
Им талию не сделаешь, только если вред нанесет для здоровья.
Какой вред нанесет обруч???
Танюшка Кузьмина, Обычный обруч конечно же полезен, гимнастика как никак, но талию вы им осиную вряд ли сделаете, для этого есть комплексы специальных упражнений. А вот утяжеленным или с насадками вы себе в лучшем случае повредите мышцы, а в худшем могут пострадать почки, яичники. Я тоже покупала такой по своему не знанию и глупости, за несколько дней использования себе такие гиматомы заработала, месяц сходили, поясница ужасно болела. Тогда я заинтересовалась этой темой, и что я узнала об таких обручах меня так обрадовало, что я его просто на просто выбросила! Если не верите, спросите любого врача или даже учителя физкультуры, фитнеса и т.д. и вам разкажут насколько это вредно.
Да знаю я слухи и рассказы. Просто нагрузка не та. Не нужно его крутить целый день безбожно. Неделю кручу ни одного синяки ничего не болит. Нужно постепенно все мышцы то укрепляются постепенно а не с первых 30 минут