Стала носить фитнес-браслет, чтобы следить за сном и движением
Сплю в среднем больше 8ми часов, а хожу около 4000 шагов, это очень мало :( но сил совсем нет
Жалею, что в приложении нет кнопки «я беременна» — чтобы он перестал меня заваливать мотивировками «быстрее, ввше, сильнее» :) и рассказывать, какой у меня сон неправильный :))
У меня найк, он сам все понимает и не задалбывает)
:) погуглите фитнес-трекеры, их сейчас много разных. Мне нравится иногда использовать, под конкретную цель
Ну это так, либо игрушка, либо для конкретных целей :) у меня он уже три года, я по мере необходимости вытаскиваю и пользуюсь. Когда худела, например, он мне очень помог. Дочке сон с ним налаживали, ну и т п
Я купила себе перед нг. Забавная вещица) но сейчас уже немного интерес угас)
Сколько он стоит?
Разные есть. От 1500 до 10000.
Первый раз о таком слышу, но уже хочу!
Я в америке давно покупала, но он сейчас и в россии есть, jawbone up
:) я не парюсь
Он мне рассказывает, что у меня хорошо с количеством, но мало глубокого сна. Похоже по состоянию, это и правда так, надо подумать, что с этим сделать.
И как, вы слушаетесь? :))
На моем jawbone up надо нажимать, сам не понимает. Но понимает, когда просыпаюсь — и временно ночью, и окончательно утром :)
Я его специально достала из дальнего ящика и зарядила, чтобы отслеживать сон и активность.
У меня такое приложение на телефоне))) Оно мне присылает уведомления о том, что нужно больше ходить)))
Надо жать на кнопку когда лодитесь в кровать. А там он сам распознает когда уснули.
Тогда он просто фиксирует период покоя :)
Сон он определяет по пульсу, но на моем надо сказать — мол, я сплю.
Да не за что)
Снимите браслет, наденете после родов