Сегодня 24 день.
Встала поздно, так как ночью плохо спала.
Завтрак:
салат: куриная грудка, огурец, яйцо, сметана обезжиренная., пол банана
Обед:
Гречка, салат (тот же что и на завтрак)
Ужин:
куриная грудка с овощами.
Упражнений ни каких, ни чего не делала… устала очень очень....
я делаю, но не пишу.
это какая система?)
Стараюсь исключить вредные продукты, сладости. Делаю элементарные упражнения.
Пью 2,4 л воды за день. Вот в общем то и все)))
будто бводу тараканы не пьют
я полнела как раз из-за того.что на работе не ела, потом приходила и нажиралась как слон))))))
Ты чего это расслабилось то?
Я вот решила, что к 15 у меня месики кончатся, тогда и буду вес смотреть, просто боюсь расстроиться...
Я же с утра кашу хотела, которую ты мне рецепт дала, а встала то уже очень поздно...
У вас там тренажерная площадка есть?! Здорово! Мы в Анапе когда отдыхали, там на набережной была площадка такая, так я так же вставала в 5 и бежала до нее и до 7 занималась, а потом в душ и на море)))
я тоже ХОЧУ!!! Меня на выходных шашлыки ждут!!!!
Хотя, маленько надо расслабиться)))))
Да и правильно, надо себя любимую по баловать)))
Вкусно тоже так хочу)))
МИЛА,