как я держу себя в форме

Я ленива… я настолько ленива что вместо того чтобы рассылать письма и собирать статистику 3 недели, я написала батник и теперь это происходит за 12 минут, я настолько ленива, что вместо выпрашивания денег у мужа, пошла работать, оставив его сторожить моего тоддлера-грудничка, я настолько ленива что не мою пол каждый деньи о ужас, иногда могу даже готовить целый день и накормить ребенка котлетами… Вобщем лени много… И я как-то честно пыталась заниматься йогой с дочкой, на долго меня не хватило, бегать по утрам )) меня не улыбает бегать вдоль варшавки.

но некоторые хитрости как хорошо выглядеть и быть стройняшкой у меня есть))

1. гены… о да, я признаю, гены решают многое. Я не ведьма 40 размера, жрущая пироженки, просто мне повезло с родителями.

2. вода. я пью много воды. и много зеленого чая, я маньяк зеленого чая.

3. каблуки. На работе я могу ходить хоть в трусах, ИТ он такой, он расслабляет… но я предпочитаю ходить в дресскоде и на каблуках с 9 до 18. почему? чтоб не расслабляться, чтоб убедительно можно было собрать кого нужно на совещание, чтоб если потребуется быть готовой встретить в офисе партнеров. Да и вобще — когда женщина на каблуках она не может горбиться, животик втягивает, попой виляет, глазки красит… Просто когда ты девочка, да еще и младше всех в компании и ведешь большой проект, нельзя ходить в кедах.

4. лестница. зачем ехать на лифте если есть лестница )) 12 этаж, я люблю тебя. лестницу я себе засчитываю за кардио.

5. английский. 2 раза в неделю я хожу на английский. чтоб не забыть.

6. фрукты и овощи. свежие фрукты и овощи это 60% моего рациона, а летом все 80. Я в принципе правильно питаюсь уже лет 10. могу себе позволить и тортик, и пирожное… но это так, под настроение, а когда есть выбор — всегда фрукт. на крайний случай — сукафрукт )))

7. списки дел. у меня весь холодильник в этих списках, для меня это контроллер — написала, значит надо сделать. написано — все уже не отмажешься, что забыла. (как можно забыть гору неглаженого белья)

8. планирование. помогает уделять время на себя. так и пишу на холодильнике — суббота вечер — маникюр. и все… меня никто не трогает, все в курсе ))

9. утренний душ… пока я не приму душ — я больна и разбитая. благо доченька встает в 5-30 — 6 утра, и у меня перед работой много времени чтобы принять душ, часто купаемся вместе с ней.

10. маленькие слабости… я не грызу себя за выпитый кофе, или непомытую вечером посуду, все равно я же помою ее утром… я человек и мне можно иметь слабости и несовершенства.