Мой вес)))Тем кому интересно.Кому нет, прошу не тратить свое время)))для тех кто не знает-веду дневник питания уже чуть больше 2х месяцев, как и по какому принципу питатюсь написано в моем саааамом первом посте.Так вот-начинала с весом 75,7, сегодня утром вес 68.1)))завтра разгрузочный день и можно было бы написать результаты после него, но считаю после разгрузки вес неинформативным.Пока цель 62 кг,-для моих 172 роста и особенностей фигуры это нормально.УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ СТРОЙНЕЮЩИМ В ДОСТИЖЕНИ СВОИХ ЦЕЛЕЙ!!!!!)))
хороший результат!!! к лету будем точно 62
Я вот тоже стартанула с 14марта, когда пост начался.Вес был 75кг, рост 170.Сейчас 69,4 кг., но я соблюдаю пост.Ем только овощи, фрукты, каши.Моя цель 60кг к лету. Ну, а пока пост хотя бы до 65 похудеть. Потом соблюдать правильное питание, побольше ходить. Желаю вам удачи и успехов.!!!
У меня рост 176, вес сейчас 68, всегда был 58-60 и выглядела стройной и при этом все было на своих местах, но потом долго сидела на гормонах чтобы забеременеть, проблемы были, набрала лишние кг, сейчас переживаю как бы много не набрать и получится ли скинуть после родов, буду надеяться что да, а вы молодечик большая)
А как иначе, малышу ведь нужно чтобы мама ела и ему витаминчики поступали
Завтра пойду в жк, обязательно спрошу насчет него, спасибо)
Я буквально пол часа как зарегиралась на сайте) Не знаю еще что и куда. Направте меня пожалуйста!
Можете рассказать конкретно о вашем питании?
Смотрите самый первый пост-там все описано)
Если хочется примеров-читайте текущие записи ежедневные.
Удачи, хороший результат! Я тоже начала с веса 72,8… медленно но иду в низ к своим 53))) пока 66-67стоит вес!
Shastie, спасибо)))И вам успехов!!!
Вау, вот это результат! Молодец! А помимо ПП что ещё для похудения используете? Спорт, нагрузки? После родов тож планирую заняться собой, а то после отмены ОК набрала до 74, стандартный вес 69, но хотелось бы хотя б кг 5 сбросить от него))) Дальнейших успехов и хороших отвесов!
Ну там более — хороший результат! Мне каждый кг давался с боем… Диета и зал. После родов и то, и другое — нельзя, попробую ПП, буду надеяться вернуться хотя б в свой вес.
Так держать!
вы молодец! а что кроме дневника делает?? поделитесь, тоже хочу похудеть
Честно? сейчас нифига(((все время уходит на дом, работу и малышку, к тому же мы на гв, так что кое-что просто нельзя((когда потеплеет планирую очень много ходить и вообще двигаться буду больше)))
Главное это желание и мотивация себя!!