Отчет за 04.04.16
Завтрак: кофе с молоком, омлет в микроволновке, желе.
Ланч: яблоки.
Обед: вафельный хлеб, зеленый чай, суп вермишелевый, бананы, сыр Адыгейский Гиагинский.
Полдник: чай без сахара, курага абрикосовая.
Ужин: зеленый чай, рагу, творог 9%, пастрома из курицы.
За день: 1182 ккал, Б-Ж-У: 26% – 23% – 51%
Спорт: зарядка (15 мин), ходьба 4 км/ч, (65 мин), диск здоровья (40 мин).
