Кто худеет или просто живёт по принципам питания LCHF или (другими словами) кетогенная диета?
Ищу компанию, чтоб можно было делиться опытом, результатами и т.д.
Девочки, есть тут хоть кто-нибудь??
Комментарии
Предыдущая статья
Какой рост у ваших девочек в 5 лет?
Следующая статья
Девочки, вопрос про лак для ногтей.
Помню про подсчет калорий спрашивала, не пошло? я 2 месяца считаю калории(сейчас для метаболизма увеличила с 1000 до 1200 в день, пересмотрела рацион) в итоге за ровно 2 месяца -5кг.Не быстро конечно, но зато и результат стабильный, до обеда даже позволяю себе сладости.Без спорта и физ нагрузок вообще.
В итоге как то само похуделось..)
Единственное — я вообще хлеб не ем и сладкое, кофе и чай без сахара… Но это дело вкуса у меня....
Катерина, А, ну так-то конечно)) Я чай-кофе тоже без сахара пью, уже года три, на сладкое не часто тянет, а вот пирожки-вареники-макароны-картошка
В этой системе можно любое мясо, яйца, овощи (кроме картошки), зелень и молочные продукты. Главное условие, чтоб это всё было не обезжиренном.
первый раз слышу. моё похудение заключается в том что стараюсь не объедаться на ночь.
А тут вот попала случайно на этот сайтhttps://lchf.ru/ и меня зацепило)))
Теперь хочу найти компанию и двигаться к стройности вместе)))