Девченочки поделитесь отзывами от занятий с Джиллиан Майклс. С чего начинали(какая программа), какого питания придерживались и самое главное какие результаты были видны и через сколько*?
заранее спасибо за ответы)))
19 сентября 2021 19:40
14 декабря 2021 05:26
6 января 2022 11:12
Давайте вместе, так проще и интересней делиться отвесами и поддерживать друг друга? Тренировка называется стройная фигура за 30 дней. Тренировка длится всего 25 минут, но очень эффективная. Она меня ни раз приводила в форму, При необходимости. Диету … Читать далее
25 января 2024 16:50
занималась по Нет проблемным зонам, быстро подтягивает мышцы, но я всю жизнь танцами занимаюсь, тело быстро поддается коррекции
занимаюсь с джилл сегодня 4-ый день. мне нравится. пп я не соблюдаю не могу не мое, но кол-во еды сократила до минимума, исключила мучное и сладкое
но я не жду что прям похудею так для себя занимаюсь чтобы тело подтянуть
занималась по похудей за 30 дней… но позанимавшись половину дней — потянула мышцу на ноге (на работе) и было до жути больно не то тчо прыгать но и стоять ((( поэтому забросила (( весов нет так что не в курсе похудела или нет но стало легче тк до этого от того что не занималась спортом все кости болели
я попрыгала и свалилась с давлением и болями в коленных суставах