Всем привет!!! Девочки поделитесь опытом кто как приходил в форму после родов!!! Я после первых пришла в норму после пол года, а сейчас второму уже 9 месяцев еще на гв, как скинуть 9 кг лишнего веса!!! горит лето на носу )))
21 декабря 2024 09:51
Девочки всем привет, подскажите может у кого то была похожая ситуация, в июле было экс, ребенку пять месяцев, вчера узнала что беременна. Ребенок рожден с помощью ЭКО, 8 лет планирования и не одной беременности, даже не думали что такое возможно. ЭКО … Читать далее
21 декабря 2024 21:47
В эту школу мы пришли в сентябре.
Сегодня у них праздник был в лесу. Сын не с кем не контактировал, пытался на тюбинге съехать там где не положено, я его тормозила раза три, четыре. Катался пару раз, после когда я отвернулась съехал там где не положено … Читать далее
21 декабря 2024 23:49
Сколько себя знаю,ни разу не слышала от родителей одобрения(или как правильно выразиться…когда тобой гордятся(хотя бы чуть чуть ,даже вскользь если бы было,я бы прослезилась думаю.Грустно об этом писать,но моя история по жизни ,все сама.Конечно я вредная … Читать далее
22 декабря 2024 11:31
Всем привет!
Уж не думала, что после 6+9 лет бесплодия и после рождения двух детей , буду задавать такие вопросы. Я была уверена, что знаю себя и все тесты на беременность на отлично 😂
Так вот, девчонки, кто может сталкивался.. Сыну 1,8( просьба без … Читать далее
Спасибо девочки!!! Я дала не полную инфу… Занимаюсь дома+ 2 раза в неделю делаю кофейные обертывания и не снимая занимаюсь так, правильное питание осталось после родов, не ем за 3 часа до сна, утром ем кашу овсянную с фруктами или с ложкой меда, перед каждым приемомм пищи стакан воды выпиваю ...!!! ноги худеют, а вот блка и живот неочень! Может есть чудо комплекс какой-то именно для этих зон ?! спасибо за комменты!!!
Позже чем за три часа до сна)
Стараться позже чем за 3 часа не кушать ну и заниматься, если нет возможности в тренажерном зале, можно дома заниматься. Например с джилиан майклс.я по ней занимаюсь.главное желание ну и лень убрать в первую очередь!))успехов вам
4-5 раз в день по 250 Мл=граненый стакан.
Пп+спорт. Смотрите видиотренировки на ютубе дома и занимайтесь. Кушать нужно 4-5 раз в день, утро с овсянки на воде. Пп это не страшно, нельзя печенки конфеты и жареное, рецептов миллион было бы жедание.