Наконец- то впервые попала в спортзал спустя 3 недели после родов! Муж сидит с нашей Викусей, пока мама на трене 1 час. Очень тяжело дается любая нагрузка, хотя до родов спортформа была идеальная. Надеюсь перебороть слабость и венуть тонус, тк лишнего веса нет. Но вот головокружение замучало...?
Здорово! Вот и я так считаю.
Подруга через месяц после родов на пилоне уже сказала? (тренер). вообще, говорит, нормально себя чувствую!)главное чтоб вам комфортно было.
Постараюсь минимально нагружатьс- была у невропатолога, флк рекомендовано изза обострившегося остеохондроза шеи и спины
Спасибо
Вы молодец, но не рано ли?
Понимаю, что рано, но дома 4 стены уже ненавистны, а мышцы и связки от долгого сидения затекают и спина щимит...
Так рано еще, спортом нельзя заниматься раньше чем через 2-3 месяца после ЕР..