У меня такой вопрос возникает. Сейчас на правильном питании (стараюсь придерживаться). Очень часто рекомендуют пить много воды, я не пью, она не лезет, если и пью, то во время тренировок. Обязательно ли её пить??? Ещё слышала, что если человек склонен отекать, то не стоит, я частенько отекаю. Так надо пить или нет???
Пить или не пить???
Комментарии
Актуальные посты
Наталия Ковалёва, Ага, тоже всегда удивляло! «Каждый должен выпивать», а все разные. И по размеру тоже. А если человек много пьет чая, то ему вообще перебор будет и бедные почки. Постоянно пить минералку -прямая дорога в урологию. У нас урология переполнена, особенно летом. Аж на полу лежат и корчатся от боли.
Вы начните с того, что с утра на голодный желудок стакан воды выпивайте и каждый раз перед едой. Литр точно выпьете и к тому же это очень полезно, т.к. с водой желудок очистится.
В других комментах уже ответили) выводит всё вредное, необходимо для нормальной работы организма
Да. Только чистой воды 2 литра. Остальное не считается
Вообще любой человек должен выпивать в день пару литров воды.
Главное, чтобы Вам хорошо было.
соль исключили из рациона? она задерживает жидкость в организме.