Недостаток кальция, что есть и что пить?
Подскажите пожалуйста, 26недель ноги в судорогах сводит наступать даж не могу, зубы крошатся( из кальцийсодержащих продуктов ем миндаль, сыр… Что еще можно и как восполнить недостаток кальция? Творог не могу, организм не принимает, да в нем мало его)
13 августа 2012 14:30
27 марта 2013 13:57
Сверкающая улыбкаСтрого говоря, зубы от природы довольно редко имеют ярко-белый цвет, гораздо чаще зубная эмаль имеет более или менее выраженный желтоватый или сероватый оттенок. Очень часто зубы темнеют со временем от систематического курения, употребления … Читать далее
1 июня 2013 21:53
11 мая 2023 23:24
8 мая 2024 13:55
Витамины принимают активное участие во всех процессах, которые протекают в организме. Органы и системы не смогут нормально функционировать без этих соединений. Особенно это касается детского организма – во время роста и развития ему требуется большое … Читать далее
Тоже пью кальцемин. Тьфу-тьфу-тьфу все хорошо.
Сыр больше кальция содержит чем творог. Я кальцимин пила. Не могу творог есть
Спасибо!!!
кунжутные козинаки
Погуглите, кальций для хорошего усвоения нужно принимать правильно. Помимо кальция магний и калий вам нужен. А еще по возможности исключить напитки и пищу, которые способствуют вымыванию кальция. Массаж и ванночки для ног тоже в комплексе помогают.
Я пила элевит, мне всего хватало
Я пью кальцемин!!!
Я пью кальций компливит, судороги гораздо реже стали беспокоить, ато спать не могла. А из продуктов, надо килограммами есть чтобы восполнить кальций, то что мы едим лишь поддерживает то что уже имеет организм, но не повышается ничего.
Творог, сметана, только домашний а не магазинный. Мел погрызите
Нет, только магний