Ну правда- после вторых родов как то пробовала Прыгать с Джиллиан… Это был какой то ад… Какой бы супер мега удерживающий топ я не одевала- толку было мало. Полная грудь «прыгала» вместе со мной и это было очень больно и тяжело… После третьих родов собственно ничего нового… Бег, и любого рода прыжки стали просто невозможны!
Знаю конечно что можно и иначе заниматься фитнесом, но может все таки кто подскажет как быть? Или до окончания гв полностью исключить прыжки и бег?
оксисайз
купите топ спортивный, который грудь хорошо держит!
ого, какой же у вас размер? мне не мешали)) ну если спортивные бюстгальтеры не держат, либо руками придерживать.у джил в принципе короткие кардио подходы.ну либо сделать упор на силовые и пресс.
Ктоэ прыгает так рано после родов???
бассейн?!