Предпочтение отдаю правильному питанию. При нём и худею и ем с пользой?

Груша

Вес у вас и правда большой. При росте 160 вес у меня 45) сейчас вам нужно только худеть и никакого спорта… максимум обруч крутить… А какое у вас телосложение?

пп, и скинете около 20 в первый мес, и по 15 последующие пока в норму не придете, главное не голодать и питаться правильно! живот сам уйдет осень быстро) проверено)

Нету его?

Слышала про него

Диета кефирно гречневая. Я за неделю 5 кг сбросила.

А голодать нельзя. Стараться кушать через 3 часа и по 200 грамм примерно ( у меня самой так не получается). И много пить воды. 2 литра минимум. Последний прием пищи за 3 часа до сна

Дюкан

У меня сильно висит, вес большой

Вообще нет живота, через 2 нед уже ушел, в бандаже ходила и он ушел.

Как это сделать???? Просто крик души. Сидела на кефире, после 6 не ем, после обеда стараюсь есть меньше и результат 0