Разгрузочные дни

28 марта 2016 11:39

Девушки, ДД! Подскажите, кому Г рекомендовал делать разгрузочные дни во время Б? Может, кто сам практиковал? Какие разгрузы устраивали?

Всем заранее спасибо!!

Анастасия, А точнее по граммам?) Мне говорили, по 1,5 кг зеленых яблок в день, или на творожно-кефирной диете, вот там пропорции не помню… Кефира ок 1-1,5 литров на день, что ли…

30 марта 2016 14:42

Ответить

Анастасия

Рязань

↩ WiinieThePooh

Мне написали 600 грамм творога, 2ст. Кефира, в обед кусок мяса или рыбы отварной + 3 стакана воды. А в обычные дни не есть жареное, солёное и копченое, чтобы жидкость не задерживалась. И жидкость в день сократить до 1,5 литров

30 марта 2016 16:33

Ответить

WiinieThePooh

Москва

Яна Кононович, Поделитесь, пжл, ценной информацией

а то от моей Г ничего не добьешься

30 марта 2016 14:40

Ответить

Olga

↩ WiinieThePooh

Вот разгрузочные дни

31 марта 2016 19:10

Ответить

Анастасия

Рязань

Мне говорили устраивать раз в неделю, особенно перед приемом в ЖК. Кефир, нежирный творог, 400 грамм отварного мяса или рыбы. Я так строго не выполняла

28 марта 2016 11:45

Ответить

Karisha

Москва

Поделитесь!!!!

28 марта 2016 11:41

Ответить

Olga

Мне гиня дала два листочка… на одном разгрузочные дни а на втором правельное питание какое должно быть

28 марта 2016 11:40

Ответить

Предыдущая статья

Подушка для Б

Следующая статья

Может быть, кто-то в курсе

Актуальные посты

стихи красивому мальчеку
стихи к детским играм в детском саду
список бесплатных услуг для беременных

Как я стала жирной коровой

24 мая 2017 08:01

Я конечно никогда не отличалась особо красивым телом и особой худобой, и даже был небольшой животик… Но я и подумать не могла, что стану когда нибудь такой, как сейчас… Вот такой я была в свои 17 лет. И вес был при росте 162см 46-48кгМои мама и … Читать далее

26 апреля 2024 19:10

Вес не уходит ни при каких раскладах. Прочитала, что одни из причин могут быть диффицит витамина Д или ферритина. С последним были проблемы в первую беременность, пила железо. Может и потом было, но при гв оба раза я сильно худела. А в этот раз после … Читать далее

Разгрузочные дни Какое меню

29 июля 2024 20:06

Разгрузочные дни Какое меню у вас на такой день? В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее

16 недель 🤰🏼💙

23 сентября 2024 13:59

Я просто расту 🤣 в ширь естественно. Все бы ничего, но какого объема я буду к моменту рождения мне страшно представить.

Я уже ем в разы меньше, хотя испытываю иногда чувство голода.

Делитель кто как устраивает разгрузочные дни … Читать далее