расскажите как их считать? как узнать сколько калорий мне нужно съедать? и кроме самих калорий нужно считать еще и БЖУ? и какая норма БЖУ должна быть?
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
17 мая 2022 09:07
Сейчас обратила внимание, что в посте знакомстве есть сообщения на которые я не ответила. Просто не увидела. Давайте познакомимся еще раз. Напишите коротко (или не очень) о себе. Как вас зовут, рост, с какого веса худеете, какой текущий вес, как худеете … Читать далее
2 марта 2023 13:27
18 апреля 2024 11:52
Обязательно нужно считать КБЖУ, иначе будет избыток одного и недостаток другого. И все это отразится на внешнем виде и состоянии. Если честно, это все достаточно геморройно.