обвисший живот(((

У меня двое деток, и я этому очень рада! Но 2 беременности плохо сказались на моем животе… понимаю что растяжки ни куда не денется, но висячий живот!!! Особенно вечером, иногда кажется что у меня месяц 4!!! Кто как боролся с висяим животом? До беременностей был плоский животик)))) а сейчас… я сама по себе худенькая, и живот у меня выпирает хорошо!!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Yanamamik

Бодифлекс лучше всего, даже если делать просто дыхание, как раз животик и подтягивается)

Пожаловаться
МамуляСынули
Только спорт, спорт, тоже такая беда((((
Пожаловаться
Катюшка
Стала ходить в тренажерный зал и только через 3 месяца живот стал немного подтягиваться, а так до этого висел, что некоторые знакомые подумали, что я опять беременна. Стараюсь придерживатся правильного питания и 2-3 раза на неделю тренажерный зал, а там выматываюсь по полной до 2 часов уходит на тренеровку. Больше ничего не могу подсказать.
Пожаловаться
Инука Биленко
Таже беда! Что делать не подскажу(((Понимаю, что с этим надо бороться, но у меня абсолютно нет времени(((((
Пожаловаться
Марья
Кесарево было? Нужно укрепить мышечный корсет. Пресс, боковые, обруч не помогут. Поможет упражнение вакуум.
Пожаловаться
Валентина
Марья 
вот та же проблема и ваш комментарий меня заинтересовал. Вы делали? Как быстро наступает эффект?
Пожаловаться
Марья
Валентина 
Делаю вакуум, каждый день около двух недель. На мой взгляд фартук после кесарева стал меньше. Замеры не производила. Информацию по упражнению брала вот здесь
Пожаловаться
Helga
Марья 
та же проблема. буду пробовать. спасибо за совет
Пожаловаться
Светлана
проверьте на «диастаз». в яндексе забейте и вы сразу все поймете
Пожаловаться
shiver
Светлана 
++
Пожаловаться
Елена Ермакова
Пресс и боковые мышцы
Пожаловаться
Ирина
Висит кожа или есть жировая прослойка?)
Пожаловаться
Елена Премудрая
Я качаю. Не только живот, но его особенно. Чем крепче становятся мышцы тем меньше он выпирает.