Отёки при беременности: чем убрать

Пишу скорее для себя, чтобы не забыть, чем их можно пробовать убрать:
1. Ванна — вода снимает вес и плюс выдавливает жидкость из тканей обратно в кровяное русло
2. Белок — при нехватке белка, воду «некому» возить по организму, и она выдавливается в ткани
3. Обильное питьё — организм может «запасать» воду, если её недостаточно поступает. К родам особенно, так как связано с выживаемостью (организм предусматривает и кровотечения, и физиологическую потерю жидкостей в родах)