Девочки, подскажите, как мерять и следить за базальной температурой? Раньше я ни когда таким не занималась. Её нужно мерять каждый день или в определённые дни???
Девочки, подскажите, как мерять и следить за базальной температурой? Раньше я ни когда таким не занималась. Её нужно мерять каждый день или в определённые дни???
Каждый день и в одно время
Не вставая с постели!
Первый график можно в конце первого месяца уже увидеть. Начинаете с первого дня месячных, это и есть первый день цикла. В день перед овуляцией температура резко падает потом поднимается и держится выше 37.
Спасибо! Вам тоже огромной удачи и здоровья!