Всем привет. Сегодня был довольно таки насыщенный день, собирала справки на пособие, а потом когда пришла в МФЦ, попасть не смогла народу было много, а время поджимало, записалась на пятницу. И потом как оказалось у меня календарный кретинизм наступил, я вообще не соображаю какое число, день недели и прочее 
И так перехожу к меню )
Завтрак: яичница, картошка варённая, но обжаренная, чай зелёный без сахара .
Обед: а вот не было его, точнее был кефирчик, потому что собирала бегала справки .
Ужин: горбуша на пару ( кожу не ела, из специй: соль и красный жгучий перец ). зелёный чай без сахара
Физнагрузки: пока ни каких, но нашла себе пару вариантов, буду пробовать, а потом выберу оптимальное .
Всем хорошего настроения и отвесов !))
Рыбка с перчиком!!! Вкусно????