Много раз пыталась взять себя в руки и похудеть, но все не удавалось, были все какие -то причины и т.д., но теперь хочу все-таки побороть себя и достичь своей цели в 60 кг. До 2011 года всегда весила 57-60 кг, а потом начала жить вместе с будущим мужем и вес пошел вверх, на учет по беременности в 2012 году я встала с весом в 71 кг., после родов, вес опять стал 70 кг. К прошлому лету удалось похудеть до 65, но потом забросила все и теперь вес опять 70 кг. Этот вес меня ужасно гложет, я с ним не могу больше жить((
Рост 172, вес 70 кг.
Объем груди: 91 см.
Объем талии: 73 см.
Объем бедер 101 см.
Буду выкладывать свое питание, и фото весов по возможности каждый день.
За фото извиняюсь, если что не так)
Завтрак: Омлет 100 гр. и черный чай без сахара + 2 витаминки.
Обед и ужин выложу вечером) Очень нужна компания и поддержка
Мой обед:
Суп легкий овощной, кусочек курицы тушеной с приправами + чай с 1 ложкой сгущенного молока (получилось как чай с молоком подслащенный).
На Ужин был опять овощной суп, чай без сахара, банан и 3 вафли. (Не устояла, каюсь, сладкое можно есть только с утра) Буду сейчас делать 50 раз пресс, 50 приседаний и 10 минут обруч, отрабатывать вафли и банан.
Все получится! мы все мысленно с вами;)
По мне, так у вас идеальная фигура! ?
Это вид сзади я еще постеснялась выложить, там одни складки, бока и толстая попа)
Вы молодец! Мне бы ваш вес, рост такой же, а вес на много больше…
У вас все получится)))