Дневник красоты. Психологический аспект похудения.

Девочки, доброго дня!!! Я заметила у себя такую особенность: как только начинаю корректировать питание, сразу начинается голод!!! Дикий, с грустью в желудке и и на лице((

Я нашла для себя выход, может не совсем правильный, но мне так легче живется)) Есть вредности в обед! Совсем не есть сладкого я не смогу, и даже психологи пишут, что нельзя отказываться совсем от любимой еды, так как может начаться депрессия. А нам депрессия не нужна, поэтому, мне кажется немного сладкого не повредит, когда впереди ещё целый день, что б избавится от калорий. Как думаете?

На завтрак каша, сегодня пробовала овсянку обычную, просто запарила, не варила, добавила кефир и фрукты.

Кашу я до есть не смогла, гадость редкосная(( Наверное, я что то не так сделала.

Рядом коробочка с рыбьим жиром. Переложила, так как хранить в пакетике неудобно. И хочется, что б все красиво было))

А это моя слабость, утром поднос на готовила, теперь на неделю хватит))

Вобщем, я тряпка, я знаю!!! Девочки, кто как спасается от сладкого? Исключает ли совсем? При подтягивание фигуры очень будут вмешаться эти вкуснейшие, домашние трубочки с маааленьким количеством сгущенки?

И немного ужаса из моей жизни👺Моя коса- краса. Плохо становится когда её трогаю((