Сегодня выход из диеты) седьмой день. и немного о вчерашнем дне на воде)

Подходит к концу моя диета, вчера был самый сложный день, уже начало хотеться кушать!!! вчера просидела на воде и бульонах, пила кофе, кефир. НО! вечером муж принес пива попить, комедию посмотреть, ииии… я попила)) ииии… съела бутербродовкороче вчера вечером я вообще не молодец!!!((( сегодня мне стыдно( сегодня выход из диеты, можно кушать овощи, белок, бульоны… в общем потихоньку привыкать к пп. Я пообещала себе больше не срываться, буду стараться изо всех сил! ИТОГИ: за целую неделю я сбросила всего 1 килограмм, зато говорят, что это самое нормальное похудение по кило в неделю, самое здоровое. Я занимаюсь спортом 3 раза в неделю по часу, вес не снизился более еще и потому что он уходит в мышцы на силовых тренировках! мои объемы уменьшились, уменьшился желудок, я больше не хочу жрать как слон! (этого я и добивалась на диете). теперь мне чтобы наесться, можно скушать небольшую порцию) я узнала, что у меня есть сила воли!!! (кроме шестого дня, точнее вечера, тогда она куда-то потерялась))) я рада, что попробовала эту диету, не попробуй я ее сейчас, мысли о ней все равно сидели бы в голове! Живот все еще торчит, хотя бока и ляжечки стали намного меньше! буду бороться с животом другими способами еще, и писать об этом пост!)))