МАРАФОН #ясмогу2016 день 66 масштабный пост о бьюти

Привет мои красотки и знатоки красоты))

И не отпирайтесь от этого!!! вы уже реально знатоки в этом деле!!! По отчетам я вижу что у меня есть немало девочек которые постоянно выполняют бьюти и у них уже на примете есть определенные любимцы в ингредиентах и рецептах различных масок и обертываний.

Я в свою очередь тоже могу перед вами немного похвастаться- потому что стаж бьюти у меня уже тоже немаленький, а именно год и 2 мес я стандартно(без пропусков!!!!) каждую неделю делаю бьюти процедуры и это всегда обертывание, скраб, маска на лицо, маска на волосы+ ванна ну и бывают дополнения (руки, ноги, ресницы, локти и т.д.)

Как понимаете я уже делала больше 56 раз обертывания))) скрабится я начала еще раньше)) маски для волос делаю меньше по времени НО!!! Результат Определенно есть т.к. заметила что на фото волосы блестящие прям(раньше такого не было)

Может кто то скажет что это мало!!! Но я как истинная скромница скажу что считаю себя знатоком в этом деле))

Итак мои любимцы в рецептах

Для лица (кожа у меня проблемная жирная в т-зоне и сухая в остальных местах)

Рецепт №1

Белая глина и масло чанного дерева. 1-2 ч.л. глины смешать с 2 каплями эфирного масла чайного дерева, развести глину модно водой а можно йогуртом или сметаной(скажу что когда разводишь водой глина высыхает и становиться коркой, а когда разводишь сметаной то она не так быстро высыхает и эффект намного лучше после маски)

Рецепт № 2

Маска с димексидом и маслом чанного дерева(1 ч.л. димексида развести 1 ст л. воды + 2 капли масла ч.д.)

Очень хороши рецепт,

Рецепт № 3

Яичный желток лимонный сок и мед- маска противная в плане нанесения но мне подошла

Рецепты для кожи декольте

Тут все просто, я всегда наношу маску для лица не только на лицо но и на шею и на зону декольте. Еще такой совет если у вас пошли какие то высыпания на плечах и в зоне декольте то маска из белой глины и масла чайного дерева очень хорошо все это убирает

Обертывания

Рецепт № 1

Самое мое любимое обертывание делается из голубой глины- почему я его люблю?? Да потому что оно самое удобное и от него меньше грязи)) Наноситься легко, нигде ничего не течет!!! Сказка!!

К голубой глине я могу добавить различные примочки- мед(кстати мед + глина отличный вариант, потому что когда делаешь чисто медовое обертывание то все течет, все липкое и процедура не столь уж приятная)

В глину всегда добавляю эфирные масла

Если хочу что бы пекло то добавляю красный перец или имбирь

Смесь развожу водой.

Рецепт № 2

Шоколадное обертывание. Делаю я его из какао порошка. Тут все так же предельно просто и главное (так же как и с глиняным обертыванием) не пачкает все вокруг))

Беру какао (3-4 ст ложки) развожу его водой(до состояния густой сметаны) потом добавлю в смесь эфирные масла- очень круто сочетается масло апельсина))- прям съесть все это хочется)))

Рецепт № 3

Медовое обертывание.

Его я люблю делать в сочетании с красным перцем.(пробовала с горчицей но мне не понравилось) Беру мед (все на глаз просто прикидываю сколько мне надо на мои телеса)

Добавляю в мед 0,5-1 ч.л. перца и наношу на тело)

Но медовое обертывание я не долюбливаю т.к. после него все липкое и начинает течь из под пленки.

Рецепт № 4

Обертывание с ламинарией.

Вот честно не люблю я это обертывание!!! Но!!! Эффект того стоит, кожа реально очень хорошая после него, поэтому стандартно, раз в месяц я делаю это противное обертывание.

Как я его делаю- беру сухую ламинарию(покупаю в аптеке) перемалываю ее в кофемолке, запариваю ее кипятком, потом ввожу тужа голубую глину и доливаю воды(тут главное смотреть что бы воды было не слишком много, смесь должна быть густой) так же в него я по традиции добавляю эфирные масла

Скрабы

Рецепт № 1

Я уже писала про этот рецепт но повторюсь- мой любимый скраб это морская соль + кокосовое масло+ какао))очень классно получается!!! прям и пахнет хорошо и скрабирует супер!!! А что еще надо от скрабов)

Рецепт № 2

Мед и морская соль- опять же без пройгрышный вариант, делается быстро, и главное не забивает канализацию(так же к такому базовому скрабу можно добавить всякие примочки к примеру сок лимона и эфирные масла)

Рецепт №3

Кофейные скрабы- очень я их люблю но у нас в доме очень и очень плохая канализация- вантуз это наш лучший друг!!! Только не смейтесь это реально ппц какой то!!! Но иногда я себе позволяю такую роскошь как кофейный скраб

Тут главное это купить кофе, смолоть его не слишком мелко но и не крупно. И мешай это кофе с чем хочешь, можно с гелем для душа смешать(самый простой вариант, но кстати эффективный, я с такого скраба начинала- т.к. его Мириманова советует делать)

Потом можно смешать кофе с базовым маслом, добавить разные эфирные масла.

Рецепты ванн

Рецепт № 1

Моя самая любимая ванна это солевая, приме соли я беру много, в некоторых случая делаю дэтокс ванну с 1 кг соли и эфирными маслами.

Рецепт № 2

Это конечно же молочная ванна с медом)) или без него.

Для ухода ко кожей рук я прибегаю к такому эффективному методу как парафиновое обертывание, купила себе косметический парафин, топлю его на водяной бане, руки очищаю скрабом и окунаю в парафин(несколько раз) далее заворачиваю руки в пакеты и в теплые носкиво всем этом мне помогает муж, сама бы я не справилась.

Это были так сказать основные рецепты которые мне нравятся, если идея приживется то в следующем посте еще расскажу о любимых и нелюбимых рецептах, потому что остались маски для волос еще)

Ну а теперь общие советы и находки в бьюти!!!

Недавно была в фикс прайсе и прикупила там вот такой наборчик для масок!!!

Очень классная вещь и главное очень удобная, раньше все отмеряла и мешала чайными ложками и это не очень классно потому что все эти эфирные масла впитываются и пахнут. А тут своя посуда для бьютиков!!! Так что все бегом в фикс))

Еще один важный пункт это конечно же набор масел, у меня их сейчас совсем немного осталось,

но есть дежурные масла которые есть всегда- это масло цитрусовых- сейчас это лимон, масло чайного дерева, масло пачули))

Так же есть базовые масла, и тут мои любимцы это органинове масло- им можно мазоть апсолютно все, но я чаще спазываю им кончики волос и всю длину волос в том случае если хочу выпрямить их утюжками(как термозащиту использую)

Так же для волос моими любимцами являются –кокосовое масло и масло амлы. – эти масла мои помощники и палочки выручалочки – волосы после них просто чудесные!!

Так же в масках для волос я использую масло черного тмина, вообще купила его то бы пить внутрь но оно очень мерзкое., поэтому добавляю его в маски и вижу очень хороший эффект после его использования.

Так же я всегда следу что бы у меня дома была глина!!! в особенности голубая и белая!!! Это по моему мнению 2 базовые глины из которых можно сделать кучу разных рецептов!!!

Совет

Когда вы ходите по магазинам (в особенности не продуктовым) то покупайте при любой возможности какие то недорогие средства бьюти – глина, одноразовые тряпочные маски для лица, соль для ванн, какие то такие мелочи которые стоят не очень дорого но потом в дни бьюти будут очень кстати.

Так же у меня дома всегда имеются специи а именно – имбирь молотый и красный перец, для любителей горячего обертывания это очень хорошие вещи.

Ну и конечно же я пользуюсь и покупными средствами – очень мне нравиться серия от флоресан, вот эта рыжая, хорошие средства

Косметика от органик шоп, тоже очень классная, особенно запахи у них просто отпадные

я пробовала скраб дэтокс с мандарином, потом скраб как на картинке с имбирем(осторожно он очень хорошо разогревает кожу), потом был скраб с медом и корицей(божественные ароматы) и сейчас скраб в большой банке вот тако

Натура сиберика тоже очень неплохая косметика, в особенности их скраб облепиховый ммм сказка

Ну и эконом вариант но не хуже это рецепты бабушки агафьи.

Теперь я жду комментариев от вас!!! Где вы сами расскажите о том какие любимые рецепты бьюти ухода у вас, и может быть покажите какие покупные средства у вас есть)) Делитесь опытом между собой!!

Ну и в довесок напишу о своем меню и спорте

з-каша овсяная+чернослив+курага+финики(всего понемногу)+ орехи(миндали и кешью) так же в кашку добавила немного горького шоколада(1 квадратик) — сборная солянка но получилось очень вкусно+ цикорий и 2 хлебца с сыром рикота и яблоком.Кстати по поводу этого сыра- знаете я его прям распробовала, очень вкусненькая вещь, и главное не очень жирный он)

п1-вот такие сырники с брокколи сделала. У меня была замороженная брокколи и я ее почти всю сварила и сьела и на дне пакета остались соцветия, которые я все никак не могла никуда пристроить а тут навеянная вашими отчетами по питанию решила по экспериментировать. Как итог вышли вот такие красивые и вкусные сырники. Рецепт напишу позже, сейчас уже не хочу его писать. так же добавила к сырникам пол помидорки и сыра- рикоты

о-доедаю вчерашние куриные котлетки+ гречка+ салат щетка

п2-творог мягкий

у-осталась у меня 1 последняя котлетка и много соуса томатного, котлетку я помяла что бы были небольшие кусочки в соус добавила овощную смесь и все это дело потушила- получилось вкусно+ добавила 1 целое яйцо и 1 яйцо без желтка ну и лучок зеленый

По спорту сегодня решила сделать комплекс из бешеной сушки 8, увидела что девочки в вибере это обсуждали и решила что тоже надо попробовать.

Итак сделала как там и написано было 6 упражнений 4 круга

(технику упражнений и вообще что означают эти слова ситапы, горижопы и т.д. смотрела на ютуб на канале бешеная сушка)

30 — горижопов

10 сисеполов

20 гиперэкстензий

5 берпи

25 ситапов

1 мин планки

Еще позарилась на 700 горижопов, но занималась поздно и успела сделать только 300 раз. Но завтра хочу с утра прям начать и сделать все 700.

Итак что же я скажу на счет задания бешеной сушки, мне оно понравилось, но я бы смогла сделать наверное еще 2 круга, но не стала их делать в расчете на 700 приседаний, но за 3 часа я так и не успела их сделать. Но ничего ничего все впереди.

Вот такие пироги))жду ваших бьюти отчетиков тут и конечно же в отчете за 9ю неделю марафона)

Ну и на последок немного юмора и мотивации