Девочки хочу правильно питаться, купила весы встала и офигела но об этом позже, денег мало овощи дорогие, как можно питаться чтоб менее затратно и правильно) мясо есть всегда в доме рыбу смогу купить
Какое у вас меню где берете рецептики
4 декабря 2018 17:32
Когда сидела на ПП, стала выглядеть гораздо лучше. Я не толстая сама по себе, но живот выпирать начинает, если питаюсь абы как. Когда на ПП, выгляжу стройной. Но! Это надо готовить отдельно себе и мужу, и дело не во времени, а в деньгах. Потому что ПП … Читать далее
4 июля 2019 20:35
✔ кальмар 4 тушки
✔ 3 солёных огурца (небольшие)
✔ 3 яйца
✔ 2 моркови (небольшие)
✔ йогурт 2 ст.л.
✔ укроп
✔ соль, чёрный перец.
Тушки кальмаров разморозить, почистить от внутренностей и плёнки, отварить в подсоленной воде (кинула в кипящую воду и поварила … Читать далее
3 октября 2019 11:37
Девочки у меня идея, хочу найти 2-3 человека, которые как и я хотят похудеть и привести свое тело в порядок(создам группу в вотсап)! желательно чтобы девочки были не сильно полные, потому что сама я не полная, но тело рыхлое, питаюсь очень плохо сейчас, … Читать далее
26 апреля 2020 21:35
Девочки, покидайте свои пп-рецептики! Необычные, проверенные! Я начала толстеть!!!! Ааааа((( Как мне остановиться??? Я в последнее время готовлю как никогда много. Вошла во вкус! Каждый день кексики, тортики, салатики, наваристые супчики со сметаной, … Читать далее
12 марта 2024 11:13
Я считаю, что для меня ПП это те же продукты, только приготовленные другим способом.
Но и жрать одну капусту дабы удешевить свое питание считаю абсурдом. Сейчас зимняя капуста как бревно, ее не перетушить и не переварить, сдохнуть можно пока грызешь … Читать далее
Но и жрать одну капусту дабы удешевить свое питание считаю абсурдом. Сейчас зимняя капуста как бревно, ее не перетушить и не переварить, сдохнуть можно пока грызешь … Читать далее
Овощи стОят не дороже печенюшек и конфет))) Откажитесь от них и покупайте овощи
в зимний период капуста, мокрковка и свекла, они не дорогие.
завтрак: каша овсяная, я делаю на воде, так привыкла, добавляю в нее варенье или мед, мед сейчас дорогой, перешли на варенье, его слава богу много
на перекус фрукт (яблоко, например, или апельсин) иногда с кефиром еще
обед: гречка с чем-то мясным/куриным/рыбным и салатик, чаще всего из свеклы, уж очень меня на нее в беременность тянет :)
перекус творог с йогуртом или кефиром
ужин мясо/курица/рыба и салатик (иногда омлет и салатик)
вот и все ПП, не очень затратно в принципе
Еще салат афигенный — ташкент (лук, редька, вареное мясо) его девчонки даже на праздничный стол ставят, мой пока до стола ни разу не дожил, сжирается мной и мужем сразу))
ну исключите хлеб, майонез и сладкое… масло по минимуму в еде… и уже будет результат… замените жареные котлеты паровыми или в духовке, жареную картошку тушеной…
я так то тоже только на словах умная) вешу 95 кг, ни разу не рожавшая девушка) жру все подряд… как в помойку закидываю… как оказалось бросить курить и алкоголь намного проще чем бросить жрать.
капуста и морковь дорогие???? свекла дорогая?????
да обычно питалась. просто меньше жирного, острого, сладкого