Доброго времени суток, мои хорошие!
Немного запоздалый отчетик, уж извиняйте.
На работе 3-й день подряд дурдом, даже в субботу я работала с 10 до 19 (в нерабочее время так-то), поэтому так поздновато пишу отчет.
Перейду сразу к сути.
Вес сегодня 65,7 кг (отвес за неделю 0 гр), общий отвес -31,5 кг.
Не зря я назвала так пост, ибо у меня стояк веса.
По этому поводу я не расстроена, потому что знаю что стало причиной — пресловутые КД
Всю неделю, кроме 8 марта (были роллы, но я их в зале отработала
Самые любимые дни у меня — дни, когда я иду в зал. Непередаваемое ощущение после проделанной огромной работы!!! Так трудно начать, но так радостно после.
Кто просил. показать раскраску-вот первый рисунок закончен!
Судя по тому, с какой скоростью я раскрашиваю (из-за катастрофической нехватки времени), ее мне хватит года на 3
Страшилка недели
(дите не мое, я не рожала, крестница моя видно тоже в шоке от размеров крестной
Вот так я хожу в зал, в старой форме, майке уже 5 лет. Как так парня то закадрить?
Ладно, это все шутки.
Не шутки как всегда мораль. А мораль из отчета в отчет одна и та же. Я не устану повторять одну простую истину — под лежачий камень вода не течет.
И если вы бездействуете, ничего не делаете, лежа на диване и все валите на наследственность, широкую кость и гормоны-это ваши отговорки. Это не причины почему вы толстые. Мы толстые потому что ничего не делаем, чтобы себя изменить! Не поправляются люди из воздуха.
Так что сегодня буду кратка. Не нравится внешность в зеркале- действуйте. Изменяйте постепенно рацион, вводите спорт. Вы втянетесь, я вас уверяю.Это непередавайемый кайф-видеть меняющееся отражение в зеркале, вместо жира на руках-видеть мышцы, вместо 52го размера-покупать 46й (хотя бы)! Это в сто раз лучше, чем все тортики-колбасы-фастфуды мира! быть здоровой и красивой — это здорово!!!
Попробуйте, и у вас все получится!!!
Всех 
умничка
какая ты молодец, восхищаюсь тобой, кто бы мне дал волшебного пендиля
надо еще время на это найти
Ты супер как всегда! Я же говорила, что тренажерка- это вещь! ты получаешь не только здоровое тело, но и здоровый дух. Все таки смена обстановки и вообще круть!
ТААААААк, быстро майку новую купила, надо кадрить уже… весна же
Умница, красавица!!! Огромная сила воли, можно в друзья?
Молодец! Ждем отвесика!
Как раскраска? Успокаивает?
стояк не плюс, терпение и все будет! молодец!!!
молодец!!
мне еще до 65 целых 10 кг сбрасывать, кажется что это невыполнимо)))
стояк это хорошо)))
Стояк в весе — не очень, но у меня тоже последнее время один стояк) прям не знаю радоваться или плакать
стояк тоже хорошо)))нам не к чему резкое похудение)