кто занимался? как результат? и держали ли какую то диету во время этого, для МЕНЯ диета это очень сложно больше пару дней не сидела на них… но сейчас так разожралась животяра ппц… хочу к лету быть строяйняшкой, а не мама-корова
14 сентября 2014 11:59
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
26 ноября 2015 22:44
Решила я летом худеть… Диету быстро забросила, да и ПП, если честно, тоже. Зато буквально подсела на программы Джиллиан Майклз: прошла сначала «Похудение для начинающих», потом сверхпопулярный «Похудей за 30 дней», начала «Плоский живот за 6 недель»… … Читать далее
13 августа 2017 00:57
+2
Не скажу что я когда то страдала лишним весом, но все же после родов моя фигура стала не такой как мне хотелось бы. Я склонна быстро набирать вес, но так как я как правило веду активный образ жизни то и скидываю этот вес быстро. Набрать 3 кг за пару … Читать далее
11 апреля 2018 11:41
Плоский живот за 6 недель. Кто занимается, вот вы серьезно делаете все строго по инструкции??? Прям вот серьезно??? ??? прям по инструкции??? ? это п.з.д.ц товарищи??? начала сегодня заниматься и офигела? незнаю что будет со мной завтра, но сегодня моим … Читать далее
4 мая 2018 21:36
Здравствуйте. Ранее я занималась как то с ней, программа похудей за 30 дней. Потом стала ходить на фитнес в зал. Недавно прервалась и месяца 2 отдыхала. И вот решила заняться плоским животом. Никогда не страдала отложениями жира на животе, но видимо … Читать далее
занимаюсь+питание. Очень классно, но сейчас пришлось прервать занятия" по-женски"… Очень сложные, я первые 2 раза и 20ти минут не вядержала
вот плоский живот, занимаюсь по нему
Если заниматься начните, то результат обязательно будет.я занимаюсь второй программой.диета не нужна.нужно правильное питание
Начнете