Девочки, обычно люди хотять похудеть. У меня же противоположная проблема- я не могу набрать вес. При росте 160 см я вешу 44 кг. Иногда больно на себя в зеркало смотреть. Ем я очень хорошо.и мучное и молочное, котлетки, запеканки и т.д. скорее всего проблема в наследственности. Но до замужества ( 6 лет назад) я весила 50 кг. Очень стыжусь своей худобы!!! Может кто знает проверенный способ набрать 4- 5 кг. Буду очень вам благодарна за совет!!!
Комментарии
Актуальные посты
я тоже 167, а вешу 45… вечная моя проблема..
Сейчас 50, самое то.
можно почтой отправить 10 и больше?
Рыбий жир попейте, потивозачаточные, выпечку кушайте)
Ну могу посоветовать сто процентный способо:) кушать хорошо и при этом заниматься. На моем примере 186см была 57 кг, за 6 месяцев занятий и нормального питания, именно нормального, с домтаточным колличеством белка дошла до 64
А родственники в каком весе? Может генетика?
Может вам к эндокринологу обратиться? У вас очень быстрый обмен веществ. Но по моему у вас хороший вес, можно тело укрепить, так сказать мышцы подкачать и все..
Точно такая же фигня. Сейчас правда 48 вешу при 160 см, полгода назад весила 44
Все равно мало очень. Хочу ещё 4-5 набрать
все проще простого.купить гейнеры и ходить в спортзал!(заниматься только железками)
Сейчас в процессе набора.булочки, сладкое, всякие запеканки.ну и н
Спокойные нервы)