День 23. Система ФлайЛеди и система - 60.

Всем привет!

Система ФлайЛеди.

У нас никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать все дела.

Теперь относительно того, успеваешь ты с нами или нет.

Флаюшки! Все мы разные, кому-то эффект легкого соревнования нравится и необходим, кому-то тяжко от этого бремени гонки. Поэтому если у вас что-то не получается или не успевает сделаться день в день с заданием — это не смертельно, более того это нормально, т. к. под всех подстроится просто не реально — слишком разные отправные точки. Главная Цель взлета — познакомить вас удивительной с системой «FLYLADY», а не догнать и перегнать всех отчаянных домохозяек. Просто получайте удовольствие

1. Составить свой план красоты.

Это мы тоже с вами уже делаем и для вас это не ново, но вы должны продолжать регулярно следить за своей красотой!Ведь мы же не навечно здесь вместе

Наши дома практически в порядке, уборка занимает считанные минуты, можно и собой как следует заняться!
Каждая из нас должна выглядеть на все сто(не лет конечно)
Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, маски для лица и волос и множество других процедур.
Ключевое слово во всем этом — регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.

Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать — это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.

Итак,

БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ

КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки

Личная гигиена: подмывание не реже 2 раз, чистка зубов также утром и вечером

1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза

Ручки: ванночка, маска/скраб

Волосы: маска

Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна

Грудь: маска/скраб

Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз

1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ

Ножки: педикюр

Ручки: маникюр

1-2 РАЗА В МЕСЯЦ

Тело: баня, СПА/обертывание

Грудь: СПА

Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)

Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в следующее воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты)) Красота и здоровье зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Для того чтобы наше здоровье и красота радовали нас, нам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим питанием, а главное почаще улыбаться и радоваться жизни! Побольше позитива и позитивного настроения и вы удивитесь, как ваша красота и здоровье начнут приходить в норму!!!

2. Детальная уборка в зоне Детская.

3. Балуем себя по плану.

А ещё подарите своим родным какой нибудь приятную и полезную мелочь: конфеты, заколочку, ручку, брелок… то что вы считаете поднимет настроение одариваемому… И если спросят в честь какого праздника, скажите ПРОСТО ТАК!!!… и вы почувствуете, как ваш внутренний бак пополнился!!!

P.S. Жду ответы в комментариях о проделанной работе )))

Система -60.

Завтрак (3). Картофель фри, кусочек тортика

Обед (О). Салат Цезарь, уж очень вкусно муж делает )))

Ужин (У). Киви, апельсин, грейпфрут, йогурт

P.S. Вес сегодня 58,8 (-200) по замерам талия -4 см )))

Сегодня купила очередное новое платье ураааа