Система - 60, день 11.

Привет, девочки)) Я сегодня снова загружена домашними делами… устала, весь день хочу спать, и снова кружится голова… блин, чё такое… и начинает кружиться, когда я что-то делаю.

Я перейду к меню:

Завтрак:

Система - 60, день 11.

Борщ, 2 яйца с небольшим количеством сметаны, огурчик один, вафля, чай с молоком.

Обед:

Система - 60, день 11.

Рис, подлива, 2 голени куриных отварных, 1 огурец. Чай был, за кадром.

И ужин:

Система - 60, день 11.

Помидор, чеснок, сыр, творог. Вкусно, правда, половину тока съела, больше не полезло…

Голова чумная, а утро вообще задалось… проснулся сынуля в 6 утра, повыдирал мне волосы… а я чувствую, крутит меня… и тошнило, и живот крутило, играли мы уже с сынулей, сидя на унитазе… оставить не могла его, ибо был бы крик.

Сейчас сделаю дела, осталось чайник почистить и микроволновку. И можно 15 минут поделать простецкие упражнения… Кстати, вес всё равно у меня плохо уходит… не знаю, стараюсь не нарушать… видимо, мой режим не дает мне худеть.

И радостная новость)) Я буду тётей)) моя сестра беременна)) Я так рада, словно я в положении))

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина Александровна
Я слышала что не вес главное, а объемы. Следить за объемами надо.

Ты не отравилась ли?

Пожаловаться
Ирина Александровна
Кстати, у тебя не андроид? Я там прогу скачала и в ней калории считаю. Там правда еще трени надо вносить, но я из принципа не вношу чтоб съедать вообще меньше чем там мне разрешено. Клевая штука
Пожаловаться
Татьяна
Поздравляю с хорошей новостью!)))

А про головокружение… не поверишь, такая ж фигня. Тошнит и голова кружится. Думала в магазине упаду

Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Татьяна 
Погода… уповаю на неё
Пожаловаться
Мышка

Ух ты!!! Поздравляю!!! Моей уже 30 недель сегодня племяннице)))) Ждем в мае))) у тя старшая, младшая?)))

пы.сы. мы с Васьком ротавирус поймали, вот что меня колотило. за два дня минус 5 кг. я жутко обезвожена, кое как восстанавливаюсь. Васек легче перенесла, слава богу.

Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Мышка 
Вот блин… так нечестно, на вас прям сыпятся напасти. Хорошо, что Васька перенесоа легко. Тебе полегче сейчас?
Пожаловаться
Мышка
Маргарита Клименкова 
Мне то уже лучше. На праздники в деревню поедем.
Пожаловаться
Leela Turanga
Блин по мне так ты мало ешь, вот организм и запасает, ну что это за ужит, да еще такой временной интервал между ужином и завтраком. Почему ты ПП бросила, мне нравилось твое меню
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Leela Turanga 
я не худела, Лен(((
Пожаловаться
Leela Turanga
Маргарита Клименкова 

Ща вконтакте отпишу

Пожаловаться
Оксана
Не у одной у тебя кружится голова, сама такая ходу(
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Оксана 
погода, скорее всего
Пожаловаться
МорскаяЧерепашка
Я вообще запустила себя блин( второй не соблюдаю
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
МорскаяЧерепашка 
ну-ка, соберись!!!
Пожаловаться
МорскаяЧерепашка
Маргарита Клименкова 
Завтра соберусь. Ппц меня с месячными накрыло
Пожаловаться
MiSsKaPrizZ

какая то метио хрень у меня и у мужа вчера бошка болела

сегодня у него давление первый раз в жизни ппц какое было в глазах помутнения на работе начались..

вообще самый самый совет тебе от меня… я про диеты сейчас.все это хрень поверь! пока весь этот рацион не войдет в привычный образ жизни

и да! самое главное что не всегда диета тебе может подойти.а если и подойдет да ты скинешь вес… ну и? дальше? все равно это пожизненно нужно делать! и лучше брать диеты пп.а не тип шоколадная на 7 дней -99кгну кароч ты поняла)

Пожаловаться
Маргарита Клименкова
MiSsKaPrizZ 
да) пп не помогает… или я не понимаю принципы пп…
Пожаловаться
Катя
Маргарита Клименкова 

Пп не может не помогать! ПОтветить: Маргарита Клименкова

Пожаловаться
Катя

пп для похудения это подсчет каллорий и бжу и если в это укладываться с помощью здоровой правильно употребляемой пищи это 10000% гарантия снижения веса
Да даже если просто считать ккал и не превышать именно ваш лимит то точно будите худеть это физика: потратил больше чем съел значит похудел! ПОтветить: катя апалькова

Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Катя 
а если не хочется считать??? Ну вот не хочу я всю жизнь считать калории, я человек, а не калькулятор
Пожаловаться
Катя
Маргарита Клименкова 

Я не считаю я тупо с ребёнком это не успеваю, все на глаз. А вообще все кто считал говорят это только на месяц дальше ты уже знаешь что ешь

Пожаловаться
MiSsKaPrizZ
Маргарита Клименкова 
суть изначально пп это уменьшить размеры желудка до привычного и обыкновенного далее есть уже не будет хотеться так много как обычно и если не переедать а кушать до тех пор чтобы испытывать легкий голод и часто а не 3 раза в день то все будет ок
Пожаловаться
Катя
MiSsKaPrizZ 

а дмногие системы питания на этом основаны.например система Барменталь и др и везде самый первый совет кушать как длети каждые 3 часа по немного и после шести есть обязательно!!! Не кушать только за 2 часа до сна.еду не запивать чтоб не растягивать желудок.тяжело толькопервые недели потом желудок сокращается и кушать сильно не хочется хочется только то что ты любишь

Пожаловаться
Марина Елистратова
У меня вес стоит. В объемах по одному-два сантиметру ушло и все. Я читала, что самое главное не вес, а объемы. Так что не переживай — не все сразу. Все будет, но постепенно. Я за 2 месяца только 4 кило сбросила, тоже переживаю из-за стояния веса. Ну а что сделаешь тут? Приходится терпеливо ждать того момента, когда он снова сдвинется с места.
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Марина Елистратова 
вот и я жду. См у меня хорошо уходят, вместо 56 52 размер уже. Но я вчера сорвалась, нет-нет, а чуть косячу… думаю, ещё поэтому так
Пожаловаться
Марина Елистратова
Маргарита Клименкова 
Ты думаешь, что я не косячу?? )))) у меня тоже много косяков)))
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Марина Елистратова 
надо их убрать… думаю, процесс тогда лучше пойдет… а если и спорта добавить… то будет еще круче
Пожаловаться
Катя
И эта вся еда?
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Катя 
да. Много? Вес всего, завтрака/обеда/ужина 350 г
Пожаловаться
Катя
Маргарита Клименкова 

Нет не много но совмес не правильно.для подного приема пищи это много я бы разбила еще а 2-3 питания, где углеводы в первой половине дня?
Какой раз убеждлаюсь что диета -60 давно устарелаМОтветить: Маргарита Клименкова

Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Катя 
по системе 3 приема пищи, ужин до 6. И так спец набор продуктов разрешенный… а вот углеводы в виде риса в обеде, вкусняшки на завтрак
Пожаловаться
Катя
Маргарита Клименкова 

Бред какой! Если вы будите долго не кушать а с 6 вечера и до например 8 утра это долго а утром заглотите вафельки то организм сразу жирком впрок то и запасется!!!
Между приёмами пищи не больше 12 часов ночью и 4 днём.
Лучшая диета это правильно кушать и двигаться а это то что вы делаете путь к ожирению

Пожаловаться
Алька
Катя 
Вот согласна на 100% с Катей! сколько читаю отчеты по системе -60 столько офигеваю… что за необычные меню и сочетания продуктов… На завтрак должна быть не вкусняшка, а каша, или омлет на худой конец. А после каши конечно можно и вафельку скушать. Я просто даже логически не могу понять кааак можно худеть на таком рационе… Ничего странного что вес не уходит. ПП куда адекватнее в плане похудения на мой взгляд.