Привет, девочки)) Я сегодня снова загружена домашними делами… устала, весь день хочу спать, и снова кружится голова… блин, чё такое… и начинает кружиться, когда я что-то делаю.
Я перейду к меню:
Завтрак:
Борщ, 2 яйца с небольшим количеством сметаны, огурчик один, вафля, чай с молоком.
Обед:
Рис, подлива, 2 голени куриных отварных, 1 огурец. Чай был, за кадром.
И ужин:
Помидор, чеснок, сыр, творог. Вкусно, правда, половину тока съела, больше не полезло…
Голова чумная, а утро вообще задалось… проснулся сынуля в 6 утра, повыдирал мне волосы… а я чувствую, крутит меня… и тошнило, и живот крутило, играли мы уже с сынулей, сидя на унитазе… оставить не могла его, ибо был бы крик.
Сейчас сделаю дела, осталось чайник почистить и микроволновку. И можно 15 минут поделать простецкие упражнения… Кстати, вес всё равно у меня плохо уходит… не знаю, стараюсь не нарушать… видимо, мой режим не дает мне худеть.
И радостная новость)) Я буду тётей)) моя сестра беременна)) Я так рада, словно я в положении))
Ты не отравилась ли?
А про головокружение… не поверишь, такая ж фигня. Тошнит и голова кружится. Думала в магазине упаду
Ух ты!!! Поздравляю!!! Моей уже 30 недель сегодня племяннице)))) Ждем в мае))) у тя старшая, младшая?)))
пы.сы. мы с Васьком ротавирус поймали, вот что меня колотило. за два дня минус 5 кг. я жутко обезвожена, кое как восстанавливаюсь. Васек легче перенесла, слава богу.
Ща вконтакте отпишу
какая то метио хрень у меня и у мужа вчера бошка болела
сегодня у него давление первый раз в жизни ппц какое было в глазах помутнения на работе начались..
вообще самый самый совет тебе от меня… я про диеты сейчас.все это хрень поверь! пока весь этот рацион не войдет в привычный образ жизни
и да! самое главное что не всегда диета тебе может подойти.а если и подойдет да ты скинешь вес… ну и? дальше? все равно это пожизненно нужно делать! и лучше брать диеты пп.а не тип шоколадная на 7 дней -99кг
ну кароч ты поняла)
Пп не может не помогать! ПОтветить: Маргарита Клименкова
пп для похудения это подсчет каллорий и бжу и если в это укладываться с помощью здоровой правильно употребляемой пищи это 10000% гарантия снижения веса
Да даже если просто считать ккал и не превышать именно ваш лимит то точно будите худеть это физика: потратил больше чем съел значит похудел! ПОтветить: катя апалькова
Я не считаю я тупо с ребёнком это не успеваю, все на глаз. А вообще все кто считал говорят это только на месяц дальше ты уже знаешь что ешь
а дмногие системы питания на этом основаны.например система Барменталь и др и везде самый первый совет кушать как длети каждые 3 часа по немного и после шести есть обязательно!!! Не кушать только за 2 часа до сна.еду не запивать чтоб не растягивать желудок.тяжело толькопервые недели потом желудок сокращается и кушать сильно не хочется хочется только то что ты любишь
Нет не много но совмес не правильно.для подного приема пищи это много я бы разбила еще а 2-3 питания, где углеводы в первой половине дня?
Какой раз убеждлаюсь что диета -60 давно устарелаМОтветить: Маргарита Клименкова
Бред какой! Если вы будите долго не кушать а с 6 вечера и до например 8 утра это долго а утром заглотите вафельки то организм сразу жирком впрок то и запасется!!!
Между приёмами пищи не больше 12 часов ночью и 4 днём.
Лучшая диета это правильно кушать и двигаться а это то что вы делаете путь к ожирению