От занималась я уже 5 дней, сегодня должен был быть шестой по программе Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» уровень 1. Но возникла проблема у меня увеличились ляшки. Это моя большая проблема до занятий только начала радоваться, что не трутся друг о друга и в штанах свободно стало и шорты любимые носить стала и на тебе… вчера еще более менее, а сегодня одела шорты, чтобы заниматься и поняла, что пришла к тому же от чего уходила. Придерживаюсь я ПП. Если вдруг будут вопросы по питанию. У кого так было и не бросил заниматься какие результаты у вас были в конце?
Вопрос для тех кто занимается с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
Рубрика
Похудение
можно вопросик? а перед занятиями с Джиллиан, какая-либо спорт.подготовка была у Вас?
))
давай дружить?)я тоже сегодня начала курс ,, стройная фигура за 30 дней,,… употела вся)))позже выставлю свои начальные замеры.будем следить друг за другом)
у меня руки и спина слабенькие, не знаю как завтра встану))
рано судите. Я почти закончила 3 уровень, осталось 3 трены, результаты опупеть. По кг немного, но в объемах отлично и в тонусе все. Я не на пп, а на подсчете, правда. И то считаю только последнюю неделю, до этого мела все подряд и то тело улучшалось
после курса было -10 кг… На -60 по питанию сидела. А в вашем случае это скорее всего физиология… Мышцы накачивается и увеличиваются в объеме… Я так понимаю жира у вас на ляжках и нету)
Да ладно) если ляжки не трутся то там одни кости))) так что подумайте прежде чем худеть больше) надо оно вам иль нет)
О да… Та же проблема(( задолбало джинсы покупать (
та же проблема
Тогда худеем!!! Активно худеем) кстати) ушло 18 кг у меня в итоге… Ляжки хоть и трутся но джинсы за всю зиму я так и не поменяла) не протерлись)