день обещал быть насыщенным… В итоге бегала весь день как ужаленная, а толку-сделанного них не видно
завтрак-оладьи овсяно-банановые политые чуть медом,3 финика, кусочек арахисового козинака, теплое молоко.
обед(поздний)-салат(сердечки куриные, листья салата, помидор, огурец, редис, сметана, зелень), перловка, погрызла гусиную шею вареную-не осилила.
ужин(поздний)-салат, кусочек сыра, пара ложек детского биотворога.
ВСЕМ ВКУСНОГО МЕНЮ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!P.S.Для всех доброжелателей поясняю-в советах не нуждаюсь, если вам кажется что я ем не то, не тогда и не столько-постарайтесь пережить это самостоятельно.
Разгрузка это хорошо, сама практикую такое)))
А у меня вес чет встал… и никуда ((
Мне нельзя без углеводов совсем((( А вообще я, конешн, унылая какашка… хоть кусочечек слаленького но утром съедаю, никак не могу убрать совсем.
Посмотрим, может сдвинется само))хочется же и есть все и результат в один день)
Не хочет со мной расставаться
Молодец!
хорошая потеря веса, молодец!