Стресс

Девочки, как вы справляетесь со стрессом во время планирования?

Меня жутко бесит, то что происходит на работе и то, что от меня просят. Напоминает мне игру детскую, догонялки. Раздражает, но понимаешь, что главная задача уйти в декрет. Я не знаю как брать себя в руки, переживаю. У меня от стресса матка сокращается, я это прям чувствую… Ужасно

Как справиться со стрессом???